2025-01

健康的な食生活を送る上で、タンパク質は欠かせません。冷蔵庫を持たない生活では、生の肉や魚はすぐに調理しなければならないため、常温で保存できるタンパク質が豊富な食材をストックしておくと便利です。今回は、わが家でよく食べている、常温保存可能でタンパク質が豊富な食材を紹介します。